Prendre 10 minutes de Rien

Introduction: Être présent et percevoir véritablement est le début de la vie. C'est aussi «prendre du temps de rien». C'est le fondement même de l'existence. C'est là que tout commence.

Une autre semaine fructueuse de TR à la Dure vient de s'achever. La salle était pleine, et les gens étaient assis sur des chaises, réussissant à faire le TR 0.

Être présent et percevoir véritablement est le début de la vie. C'est le fondement même de l'existence. C'est là que tout commence.

Le TR 0 est très demandé, c’est pourquoi nous proposons une autre semaine de TR à la Dure en novembre.

Prochain camp de TR à la Dure: Du samedi 22 novembre au samedi 29 novembre 2025.

Avec mes meilleures amitiés.

Max Hauri

Prendre 10 minutes de Rien

Extrait tiré du PAB 7 – environ mi-août 1953 de L. Ron Hubbard

Cette technique signifie, oh, si littéralement ce que cela dit. Ce n’est pas 10 minutes de «relaxation» ou de «soulagement» ou de «repos». Ce n’est pas 10 minutes de vous, un corps. Ce n’est pas 10 minutes de somatiques. Cela signifie 10 minutes de pas de corps, pas d’engramme, pas de mur, pas d’univers MEST, pas de bruit, pas de pensée, vraiment rien. Durant toute sa vie, il essaie d’avoir, de travailler, d’être, de percevoir Quelque chose. Maintenant, pendant 10 minutes, n’ayons absolument Rien. Le fait d’avoir quelque chose crée un flux à une voie. Également la spirale descendante. Donc, la seule chose qu’un mental analytique ne peut pas être, pense-t-il, que tout ceci n’est rien, en termes MEST : Rien. Attention, peur de Rien est suffisant pour que son estomac se rétracte puisque Rien, c’est la mort elle-même. La durée pour le parcourir est illimitée. Cela améliore toujours un cas sur le long terme si ce n’est instantanément, comme cela le fait souvent. Le préclair découvre tôt ou tard qu’il peut être rien, qu’il ne doit pas s’évertuer à être. Quel soulagement! Lao-tse avait tellement raison à propos de l’effort.

L’univers MEST lui-même est principalement rien, même dans les sciences physiques. Dans le son, concentrez-vous sur les silences entre les battements du rythme, pas sur les notes, par exemple.

Vous pouvez utiliser Rien dans les Fourchettes de Terminaux Doublés*, vous pouvez avoir Rien de particulier, quelque chose comme un parent proche mort. Mais la technique fondamentale et celle que l’on utilise ici est simplement « Dix minutes de Rien ».

*Fourchette de Terminaux doublés: Le procédé des «terminaux correspondants» s'effectue comme suit: on place le Préclair face au Préclair, ou son père face à son père; en d'autres termes, deux éléments quelconques, l'un face à l'autre. Ces deux éléments se déchargent mutuellement. La difficulté est ainsi auditée.

L. Ron Hubbard